简单来说，肝脏没办法清理血液里的垃圾，这些垃圾就留在身体里，常年累月，哪里垃圾多，哪里就有毛病，皮肤也一样。不过皮肤暗沉倒并不一定是肝脏不好造成的，也有可能是其他的原因。解决肝脏排毒的问题可以用食补：多喝水，一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出毒素。摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。喝酒和大量摄入动植物性蛋白质都会增加肾脏的负担。所以应加以避免。可用枸杞提升肝脏的耐受性。